¿A quién va dirigido?

Actividad dirigida a todo tipo de personas puesto que las clases son aptas para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, la velocidad y la cantidad de repeticiones.

¿Qué se trabaja en Total Training?

Resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia, equilibrio… ¿Todo en uno? Si buscas un deporte que te ayude a conseguir esto y más, apúntate a Total Training, un entrenamiento funcional, basado en ejercicios que cambian cada día y que se realizan a alta intensidad.

Al tratarse de un entrenamiento funcional, se basa en movimientos multiarticulares o compuestos, muy diferentes a los típicos que se hacen en un gimnasio tradicional, que se concentran en un músculo o grupo muscular concreto.
El monitor o monitora que dirige las clases utiliza música como método de apoyo y motivación para que las clases sean más dinámicas y entretenidas.

EL GRUPO DE MARTES Y JUEVES DE ESTA ACTIVIDAD NO SE IMPARTE EN ESTOS MOMENTOS POR FALTA DE GRUPO

Escribe a: informacion@gimnasiopaseo.com para más información o si estás interesado en que te avisemos cuando haya grupo suficiente para poder impartirse.

Cronograma del evento (4)

Lunes
-
GRUPO 1

Miércoles
-
GRUPO 1

Martes
-
GRUPO 2

Jueves
-
GRUPO 2