¿A quién va dirigido?

Actividad dirigida a cualquier persona que haya contratado alguna actividad del gimnasio. Las clases son aptas para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar y cada persona puede regular también hasta qué punto puede realizar el ejercicio, la velocidad y la cantidad de repeticiones.

¿Qué se trabaja en ABD Express?

La clase de ABD Express es una clase dirigida de 30 min donde se tonifica de manera específica el Core (abdominales y lumbares) .

El monitor o monitora que dirige las clases utiliza música como método de apoyo y motivación para que las clases sean más dinámicas y entretenidas.

Cronograma del evento (1)

Miércoles
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